椎间盘膨出会自愈吗,椎间盘膨出和突出

腰椎间盘突出能够自愈吗?
突出的椎间盘还能回去吗?
腰椎间盘突出:激活腰椎自愈力,坚持4个动作,坐骨神经痛不见了
膨出型腰间盘突出.这是病情相对较轻的一种类型,大多可以自愈.
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