弯腿练习:双手环抱大腿,使膝关节自然弯曲,利用重力使小腿下垂,坚持5
在做的时候最容易犯的错误也是两个,第一 身体和大腿的角度不对.
小柯,23岁,前叉术后伴半月板缝合,术后一个月在家没有弯腿,拄双拐
髌韧带重建后弯腿突破不了60度,倍受煎熬
坐床边弯腿
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