大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌
一,正向哈克深蹲主要刺激的是我们的大腿前侧肌群(以股四头肌为主)
腰肌iliopsoas由腰大肌和髂肌组成前群一,髋肌下肢肌分为髋肌,大腿肌
大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌
后面和内侧,分为前外侧群肌,后群肌和内侧群肌: 部位:大腿前面,有4个
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