自由泳S划手图解,自由泳划手图解

手指指向前方时停留而不是直接插入水中,这是一种体会自由泳高肘移臂
技巧| 你不可不知道的自由泳手臂交叉技术!
自由泳划臂动作的关键要素----出水和移臂
1,蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水.
自由泳划臂要用上身体力量,怎么用?