比目鱼肌肥大,比目鱼肌腓肠肌

【比目鱼肌】
决定了小腿形态,我们之前所说了肌肉紧张也是腓肠肌 比目鱼肌的紧张
怎么瘦小腿并说出到底什么比目鱼肌和腓肠肌看了好多都不一样?
在知乎上看到一种说法,要瘦腓肠肌,就要增强比目鱼肌,以达到肌肉平衡.
膝关节的双向肌肉放松包括:大腿部的股四头肌;小腿部的比目鱼肌等.