时间十点半图片,十点半时钟图片

知道大脑记忆的这些最佳时间段,可以让孩子在学习上取得事半功倍的
作息时间 按说应该九点多十点左右睡觉,早上五六点钟起床最好
以晚上为例,睡眠周期开始时间为十二点那么在十点半就得开始做准备
十点钟
睡觉的时间最好固定在一个时间,养成良好的睡眠习惯.