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分腿压腿,

坐压腿 直膝分腿坐压腿.图片来源:参考文献5
坐压腿 直膝分腿坐压腿.图片来源:参考文献5强制开腿器劈叉神器劈叉开胯训练器一字马开跨压腿器分腿器拉伸器
强制开腿器劈叉神器劈叉开胯训练器一字马开跨压腿器分腿器拉伸器动作要领:坐式双腿开立,身体同侧左右下压手触脚尖.
动作要领:坐式双腿开立,身体同侧左右下压手触脚尖.一字马训练器带开腿拉筋神器开胯劈叉压腿儿童拉伸分腿竖叉下叉练
一字马训练器带开腿拉筋神器开胯劈叉压腿儿童拉伸分腿竖叉下叉练横劈叉可用于跳难度较大的舞步,例如屈体分腿跳.练习横劈叉最好的方法
横劈叉可用于跳难度较大的舞步,例如屈体分腿跳.练习横劈叉最好的方法
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