肌肉耐力,力量耐力

肌耐力训练与有氧运动 原则与方法
肩部是耐力比较强的
先生,最大肌力的练习适可而止就好,自行车选手应着重在肌耐力的训练
第三节 肌和肌肉耐力训练.ppt
肌力,肌耐力训练的原则和方法.ppt