位置:将身体坐正,膝盖弯曲,压住横纹头,再令伸直,手点之处正是一条小
青岛膝关节专家李连亭:通过按摩保养膝关节的方法
按摩膝盖
3,压膝:双腿以弓字步站开,双手扣住膝盖,用力按压双膝,一压一起为一
私·奔 首先先按摩大腿前部的肌肉(股四头肌),从膝盖部位向上按摩
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