动作如何孤立训练三角肌后束
如何快速加强三角肌后束(4个你可能忽视的重要训练动作 by jeremy
医学 护理 上臂三角肌 注射部位 为上臂外侧,自肩峰下2~3横 指处.
肌内注射法(intramuscular injection im im 部位 部位:三角肌
针对三角肌前束,强化训练"坐姿肩上推举,肩部变厚很轻松
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