准妈妈你知道吗?分娩时,这样做可以助你一臂之力
弓箭步,慢舞,步行,骨盆摆动,骨盆倾斜运动,摇摆晃动,分开式膝胸位
医生会建议孕妇妈妈在家做仰卧位和胸膝位纠正操,具体演示如下: 胸膝
3 阴性膝胸式
膝胸卧位
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