八极拳桩功,八极拳拳谱

八极拳----李树栋
[转载]两仪式_八极藏书阁
第四节 说说内家拳的基本桩功 这里说说内家拳的基本功,其实
一看图大家就知道了,形意和八极的三体式站桩,跟太极拳的浑圆桩不一
锻炼八极拳的核心爆发力:两仪站桩功,练法详解大全