左脚蹬右脚,左脚踩右脚

然后再次用箱子上的脚发力跳起,如此左右循环.
还有多少人不重视!
适用贝纳利金鹏502/bj500gs-a/trk502x前后脚蹬脚踏板搁脚橡胶定制 前
双臂上举于头顶,右脚向前迈出,左脚蹬跳箱跳下,双脚着地,屈膝屈髋缓冲
然后是一只脚在踩死"油门"(加速踏板)的同时,用右脚脚掌左侧去踩"刹车