推带脉,带脉

带脉穴足少阳胆经穴带脉交会穴
表现为腹部胀满,腰脊疼痛等 懒人贴可以疏通带脉瘀滞,促排便
其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了.
图片来源网络 2,推任脉:双手掌根交替,推任脉,从剑突推到耻骨上缘.
从章门穴(左侧腰处)循着带脉推向腹部内侧为"推;手握空拳,来回敲打