肌肉牵伸 牵伸最大的肌肉:半腱肌,半膜肌,股二头肌,臀大肌,腓肠肌,竖
25,股二头肌
我会把股二头肌,半腱肌和半膜肌当成一个群体,沿著大腿绘製成单一的
(二)后群股二头肌biceps femoris半腱肌半膜肌三,小腿肌(一)前群胫骨
大腿肌肉群主要有股四头肌,腘绳肌,髋内收肌,股二头肌等.
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