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放松心情迎接好孕气
暗示自己今天又是美好的一天 在繁忙的学习之余 也要学会放松自己!
傍晚暑气稍退,可以做一些伸展性,放松性的运动,以放松骨骼肌肉为主
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有研究表明,人大笑一分钟,相当于做45分钟的放松运动,相当于一颗特大