用手指捏住腋窝后的肌肉垫对大圆肌的激痛点和准确定位有很大帮助
3,肱骨大结节,结节嵴:位于肱骨头前外侧,其顶点为冈上肌止点,外下方是
(图2-62,2-63 大圆肌:在上臂的内侧面,胸廓偏后侧向上推,点击右上角
大圆肌 大圆肌锻炼方法及动作图解教程
读书笔记大圆肌小圆肌触发点
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