水煮花菜,水煮菜心

花菜用水煮软备用.
花椰菜拿来水煮根本是最错误的煮法,90%的人都不知道必须要这样煮才是
怎么煮菜花好吃水煮菜花的做法
水煮花菜
「花椰菜」用水煮「抗癌成份」减8成!一秒看懂「正确煮法」