健身房最多人训练的动作-杠铃卧推
卧推100公斤在健身房属于什么训练水平
上斜哑铃推举动作要领详解
卧推,杠铃,肱三头肌,三角肌,健身房,哑铃
掌心转向上稳坐于长凳上,掌心向内,双手各握一哑铃:8,单臂哑铃推举肱
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