19岁健身小伙,臂围41厘米,求教这种身材能不能打比赛?
斯洛伐克巨臂哥臂围60cm,堪比大力水手,自认不输奥赛
我现在臂围37 练到臂围45还要多久?
40厘米臂围被嘲笑是脂肪臂,那臂围练到多少才有不错视觉效果?
手臂增粗训练,6个动作虐遍手臂肌群,帮你突破臂围,练出麒麟臂
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