绷脚示范,光脚绷脚

你们一直都在进步 从不知道什么是绷脚 到现在自觉的坐好 后背直 脚背
勾绷脚(一组五个,做两组)
练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?这里还有第3个选择!
[棒棒堂]舞蹈小课堂:勾绷脚
注意:膝盖伸直,绷脚,身正!