每次灸20~30分钟,灸完后,膝胸位10分钟.
膝胸卧式
每次灸20~30分钟,灸完后,膝胸位10分钟. 四十六,涌泉 1.
加上腰腹部肌肉长期处于紧绷或过松的状态, 容易导致驼背,颈椎和膝盖
给臀位妈咪们希望啦!
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