后弯手抓脚,手抓骨

馆藏分类右手去找右小腿,保持10次呼吸 弯曲右膝盖,双手向后抓右脚踝
上下轮 手抓脚_瑜伽_开肩_后弯_健身减肥_瑜伽
瑜伽美体之手抓脚弓式第三式图文
瑜伽手抓脚弓式第二式的功效
动作要点:平坐于地面,背部挺直,弯曲两腿,将脚跟贴近臀部;手抓住脚踝