刺探步,

第一步刺探步练习要点一:步伐寻找好为了让训练达到效果可以在训练时
两个后转身 刺探步虚晃突破
刺探步双胯下
双脚脚尖先后踩入梯格 保持双球落点在绳梯外侧(2)绳梯刺探步练习
教学刺探步突破看似简单但同手同脚就难倒90的人