抓带脉,

抓带脉的做法是:两手竖向抓住腰部的左右两侧
敲带脉一个月能瘦多少减肥怎么吃比较好
觉得揉腹的力度不够,可以把抓带脉也安排上,带脉的位置与肠胃非常接近
所以带脉不通,相当于裤腰带一松,别说游泳圈了,五脏六腑也拴不住.
4 敲打带脉,简单的说腹腰部,带脉在人体的腰部围一圈,是一条横向的