抓带脉,

①用大拇指指腹从两边按摩带脉穴.
按捏,揉点,提拿穴位,或每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30圈～50圈
长寿的人的标准除了耳朵大你还知道哪些
抓带脉瘦腰减肚腩,2个手法每天100下,疏通中焦燃烧脂肪,瘦肚腩
道医丨一个动作200次就能肉眼可见的速度瘦肚子