踝关节,股四头肌,韧带,脚踝
改善踝关节足背屈 活动度 每只脚一分钟/4组 3.踝关节活化器的使用
13, 踝关节滑膜炎:建议先用皮肤保护膜,再用白贴从内踝上至外踝上打一
短肌经过外踝,其损伤会引起踝外侧疼痛;比目鱼肌,胫骨后肌经过踝关节
关节囊受损; 臀部:臀肌拉伤,腰背酸痛及腰椎侧弯也是常见使用肌内效贴
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