原地热身的10个动作,全身热身的10个动作

跑步前准备需做足12个动作图文并茂
足球健身:职业球员在上场前都会做哪些热身运动?
冬季跑步热身必备的6个动作!(2)
科学的跑前热身,应该注意哪些环节?
因为以前我们上体育课的时候体育老师都会让我们在原地进行高抬腿