单腿鸽王式第二式,

瑜伽体式—单腿鸽王式第三式
单腿侧鸽二式,这个体式可以强健膝盖,提高平衡感和专注度,通过后弯还
单腿鸽王式
瑜伽鸽王式并不难这样练习你也可以
单腿鸽王第三式这个单腿鸽王三极为少见,不是在《瑜伽之光》中看到这