鸽王式很多人练习这个体式,双肩无法向上打开,借助瑜伽带就像延长了
鸽子卡通图片大全
1,从上边的单腿鸽子式进入,左脚脚后跟收至会阴处,弯曲右腿,腰背挺直
卡通,鸽子,自然,灰色,灰发
这个体式叫"鸽王式(悦冉教练)
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