13个瑜伽平衡体式,平衡瑜伽体式一节课

这些开挂的瑜伽体式,瑜伽人们你能做到几个?
工作繁忙心情烦躁?不如试试瑜伽,舒缓身心,消除负能量
瑜伽鹤禅式——练习平衡力的经典体式,照着这样做简单不少
1 个瑜伽体式 4 个变体,放松肩颈!效果杠杠滴
挑战高难度瑜伽孔雀式,这样循序渐进练习其实不难!