说到成因,就不得不说我们的髂腰肌,髂腰肌过度紧张是骨盆前倾的"罪魁
都说腰酸背痛是髂腰肌紧张造成的那健身时真的不能训练吗非也
健身需要懂点解剖学(二):下肢肌肉解剖及功能讲解
「肌肉科普」探讨身体肌肉—髂腰肌
l2-髋屈肌群(髂腰肌)
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