6,自重深蹲——30秒内完成至少15次深蹲,深蹲过程中需要注意动作
深蹲,健身动作之王!每天50下,坚持1个月,5个好处不请自来!
深蹲动作九 10个
世界上错误率最高的训练动作!深蹲!
简单的深蹲动作,到底该怎么做?记住这3个技巧
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