蛙泳换气技巧,自由泳教程

五 蛙泳口诀 梗颈出水, 蛇腰拖髋,收垂双膝, 两足外翻.
游泳技巧 | 拿好这篇蛙泳必知动作要点,迅速提升技术!
【蛙泳】动作要领图解及换气技巧
游泳技巧丨蛙泳换气不顺,大都不是因为头,而是因为手
蛙泳教程,蛙泳划手换气及水中练习蛙泳划手换气的两种