腰大肌部位,腰大肌疼痛

中医技术殿堂中医培训学校的博客
都说腰酸背痛是髂腰肌紧张造成的那健身时真的不能训练吗非也
髂腰肌部位:腰椎两侧和髂窝内,由腰大肌,髂肌组成.
与腰大肌共同作用可以使腰段弯向同侧.
影响腰椎,骨盆,呼吸,腰方肌保护只需5步!