跪坐的姿势,跪坐姿势

跪坐的好处
金刚坐,又称"正跪坐式"或"钻石坐",是练习者要掌握的另一个重要姿势
瑜伽跪坐式
【健康新知】这个动作养身又养心,早上坚持30秒吧
来看下吧~~~ 跪坐,也叫正坐.姿势就是席地而坐,臀部