做有氧运动时要记住这个"13579"口诀哟!
健身房有氧运动(第1页)
p>蹲起是一种腿部肌肉练习,为有氧运动.
如何有氧健身?
完成所有五个动作后,根据需要休息(最多一分钟,然后重复,总共进行2~4
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