按时起床,准时起床

按时起床和孩子一起拥抱阳光,伸伸懒腰,一起穿衣洗漱,感受美好的早晨!
怎样才能每天按时起床,有规律的作息?有什么可以作为动力?
按时起床没得商量
按时起床入睡
要养成独自上床,起床,按时睡,按时醒安静入睡,早睡早起等好习惯