启动骨盆底肌肉保持平衡,保持5个呼吸孔雀式双手相互靠近,在肚脐下方
瑜伽pose:孔雀式双鱼座充满着冒险和梦想,有些冲动和急进,而且赋有罗
下巴倒立,孔雀式
瑜伽教练培训之完全莲花孔雀式
二,孔雀式
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