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胸膝卧位法
女性子宫后位,咋备孕呢?
产后腰痛漏尿,子宫下垂,别怪月子没做好,是你不会锻炼盆底肌!
增加子宫机能,预防子宫内出血及子宫下垂的运动:双膝分开跪在床上
今天给大家推荐的体式,不仅可以防止内脏器官下垂,使子宫正位,还能瘦