(第三次)盆部横断层 腹直肌 腹外斜肌 腹内斜肌 腹横肌 腰大肌 髂肌
腹外斜肌
腹内斜肌:它在腹部深层,同样对转动身体有很大帮助,而且大家想练出
核心肌群主要分部在三处,躯体正面的腹部,包括腹横肌,腹内斜肌和腹外
涉及的主要肌群:腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌
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