后蹬跑图片,后蹬跑动作图片

充分伸展髋关节,膝,踝关节蹬伸在后,后蹬力量大,重心前移,身体较放松.
跑步必练专项"后蹬跑"有效提升步幅_跑步_薯条_运动_跑步日常_运动
后蹬跑车轮跑后踢腿跑交替后踢腿跑侧高抬腿交叉跑侧交叉步前侧前高
短跑途中跑之后蹬
跑步气喘嘘嘘吗?2个训练动作,帮你找到长跑技巧,跑的高效轻松