10组瑜伽序列适合进阶练习和排课
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瑜伽老师不知道怎么排课这10套瑜伽序列一定要收藏
3双手继续扶住球面,伸直双腿,同时将瑜伽球顶在上腹部,保持身体平衡.
瑜伽教培体式 | 超全瑜伽球25个体式,一个球锻炼全身
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