下腰部位置图,腰部位置图

为什么腰肌用多了会劳损而其他肌肉不会劳损?
天天在家久坐腰不舒服,几乎是这4个原因,多做这几个修复体式
腰肌劳损可能是假的也许罪魁祸首的原因是它
横肌也通过腱膜起于此处;肌肉和筋膜对腰部稳定性和运动性有重要作用
下腰,胸部向着腰部慢慢下伸,只后在向后面下腰,双手和头向下,弯到极限