肩肌和臂肌后群,大腿肌后群

肩关节背后的保护盾——肩袖肌群,加强它,远离运动伤病!
图310 前臂肌后群(浅层)
运动解剖学(肌学)ppt (二)后群 肱三头肌: 伸肘关节,长头尚可使上臂
不易被发现的肌肉,它是五十肩主要劳损肌肉,是肩臂部痛症中疼痛程度最
运作要点:手臂不要弯曲,与地面保持平行.