手腕肌肉,手腕肌肉图

倒是也锻炼肌肉都锻炼出来了手腕不见粗
哑铃手臂训练的时候,手腕很疼,但是感觉手臂肌肉还未力竭,是什么原因?
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按摩手部肌肉:用按压的方式按摩手部,从手腕上方开始直线按压到每一
手腕肌肉萎缩使不上力 有什么缓解方法呢