生有活化激痛点的斜角肌在短缩位置的强力收缩会引起激痛点的局部酸痛
肘部前拉: 肘部前拉训练冈下肌,小圆肌和长斜方肌.
(1)位置:斜角肌位于颈深层,分为前,中,后斜角肌三块组成,有颈神经丛
肩胛提肌 斜方肌上束(肩部以上的部分) 菱形肌 其它协同参与的还有
同时也是按摩频率最高的一块肌肉,下图是斜方肌的起止位置
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