手冲脚冲贯手前冲,手冲

单脚起跳正手杀球,你也来学学
4,正面接球(1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在
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高脚竞速:踩在竹竿上向前冲(1)
前冲弧圈球8句心法口诀,通往暴冲的必经之路!