龙门架站姿划船,龙门架划船

龙门架练背动作
【健身】龙门架坐姿划船,针对背部肌肉的训练,塑造背部线条
需要借助到龙门架,将训练手柄放到最低点,可以采用绳索,也可以用直柄
坐姿划船器划船
龙门架坐姿窄握划船,双脚踩实地面,核心收紧,背部挺_圈子-新氧美容