含胸圆肩,圆肩含胸

一姐去看了郭女神的微博才发现,她跟娜扎有一样的身材问题,含胸和圆肩
圆肩就是肩部内旋,含胸,背部呈弧形;驼背就是胸椎曲度增大,向后凸出.
驼背,圆肩,含胸,统统都走开! | 办公室轻运动(15)
明明那么美却是因为圆肩驼背毁气质3个动作帮你矫正
我们可以这样理解,胸椎后凸是脊柱纵向弯曲变形,圆肩含胸是肩膀横向